AktivA-Seminar
Gestalten Sie Ihr Leben entspannter und gesünder
In den AktivA-Seminaren und AktivA-Trainings erfahren und erleben Sie, wie sich Ihr Leben in vielen Bereichen entspannter, erfolgreicher und befriedigender und damit gesünder gestalten lässt.
AktivA wurde an der Technischen Universität Dresden entwickelt und hat das Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ nach dem Leitfaden des GKV-Spitzenverbandes (nach § 20 Abs. 1 SGB V).
Als zertifizierte AktivA-Trainerin führe ich AktivA-Seminare zum Stressabbau und zur Stressbewältigung seit mehreren Jahren regelmäßig unter anderem im Auftrag von PuGiS – Prävention und Gesundheit im Saarland – durch.
Es begeistert mich immer wieder, welche Impulse die TeilnehmerInnen erhalten und wie sie daraus für sich neue Perspektiven entwickeln.
Vier AktivA-Module für die Gestaltung des Lebens- und Arbeitsalltags
Das AktivA Seminar besteht aus vier Modulen, die Schwerpunkte in der Lebens- oder Arbeitsgestaltung intensiv betrachten und reflektieren. Die Gesamtdauer für alle 4 Module beträgt 24 Stunden.
Die AktivA Trainings werden als Gruppenseminar oder bei Bedarf auch im Einzelsetting durchgeführt. Im Einzelsetting können bestimmte Inhalte vertieft und ganz individuell bearbeitet werden.